yosikiero's Journal, 22 July 2019

25'1-54'7

148.6 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1243 kcal

Fat: 29.29g | Prot: 76.43g | Carb: 169.61g.   Breakfast: Selecta Galletas María 0% Azúcares, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Café, Hacendado Helado de Limón, Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Macarrones. Dinner: Pan Blanco, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos. Snacks/Other: Plátano. more...

1960 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...