Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
118.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2019:
|
1885 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 111.20g | Carb: 249.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Здравушка Молоко 2%, Новокаша Каша Колос. Lunch: Красные Вишни, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Миндаль, Савушкин Творог Хуторок 1%, Здравушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Грудки (Жареные), Свинина Тушеная, Кабачки Тушеные, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Помидоры. Dinner: Красные Вишни, Банан, Здравушка Молоко 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Здравушка Молоко 2%, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, ProStore Торт Творожно-Клубничный, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|