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飲み会後
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164.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
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1741 kcal
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Fat: 75.13g | Prot: 151.20g | Carb: 123.24g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, カロリースリスム 焼きいも. Lunch: サラダチキンスモーク, 卵. Dinner: 豚ロース, エビ, 豚トロ, サバ缶(業務スーパー. Snacks/Other: プロテインバー（コンバットクランチ）, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, ココナッツオイル. more...
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gaining 11.6 lb a week
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 Comments
いいですね。自分も昨日はチートでした！
食べすぎたので今日は控えめでBCAAメインの予定です(笑)
16 Jul 19 by member: jeronimo/
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17 Jul 19 by member: taimai
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食事は控えるけどどうしてもアミノ酸だけは入れたいっていう時にやってくる謎の日です(笑)
17 Jul 19 by member: jeronimo/
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