Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
157.6 lb
Lost so far: 109.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 79.21g | Carb: 197.98g.
Breakfast: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Яйцо, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Красное Яблоко, Мистраль Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Груша, Красное Яблоко, Мистраль Чечевица Вареная, Помидоры. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Сырный Суп. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|