Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
162.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 88.74g | Carb: 165.26g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, カロリースリスム 焼きいも, 足立産業 チューペット. Lunch: ソーセージパン. Dinner: サバ缶(業務スーパー. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taimai's weight history
|