Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
123.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 108.32g | Carb: 184.45g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Авокадо Авокадо, Густо Марини Кета Слабосоленая, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Ironman Protein Bar Chocolate, Кофе (Растворимое), Булгур, Красные Помидоры, Кефир 1%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Адыгейский, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Сгущенка, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, ВкусВилл Кукурузные Палочки с Витаминами. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|