Zhannalis's Journal, 12 July 2019

129.6 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

549 kcal

Fat: 17.19g | Prot: 13.38g | Carb: 81.02g.   Breakfast: Песочное Печенье, Коричневый Сахар, Кофе, Лента Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Персики, Геркулес Монастырский. more...

247 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...