Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2019:
|
2006 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 84.38g | Carb: 170.49g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Фили-Бейкер Эклер, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Помидоры, Останкино Колбаса Вареная Мясная, Каравай Батон Наше Солнышко. Lunch: Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой и Яблочным Соусом, Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной. Dinner: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Heinz Кетчуп Томатный, Булгур (Вареный), Лисички в Сырно-Сметанном Соусе, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Вилаш Российское Шампанское. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|