Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
193.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2019:
|
1863 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 86.32g | Carb: 139.35g.
Breakfast: みそ汁, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: 東京ばな奈, ブレンディ エスプレッソ・オレ微糖, プラム, 無印良品 バターチキンカレー, らっきょう, 酢飯, 鶏の胸肉. Dinner: ごま豆腐, きゅうりの酢の物, おから, 刺身, 日本酒, ウイスキー. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ポテサラ's weight history
|