Яночка1402's Journal, 07 July 2019

116.2 lb Lost so far: 24.9 lb.    Still to go: 116.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1456 kcal

Fat: 54.37g | Prot: 105.62g | Carb: 137.99g.   Breakfast: Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Рогачев Сгущенка, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Рогачев Сгущенка, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Банан. more...

1477 kcal

Activities & Exercise: Running - 7/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...