Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
147.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 49.98g | Carb: 141.01g.
Breakfast: Нектарины, Персики. Lunch: Кофе, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Dinner: Сливочное Масло, Персики, Хлеб Черный, Кофе. Snacks/Other: Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком. more...
|
|
1666 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akulova2's weight history
|