Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
119.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2019:
|
2057 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 155.56g | Carb: 226.81g.
Breakfast: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Каша Рисовая. Lunch: Белый Пеликан Кунжут, Тыквенные Семечки, Консервированный Тунец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сыр Моцарелла, Перепелиное Яйцо, Евроопт Хлеб Казачок. Dinner: Обычные Блины, Арбуз, Курага, Изюм, Евроопт Персик, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Яйцо, Манная Крупа, Савушкин Творог Хуторок 1%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Snacks/Other: Евроопт Персик, Славянские Традиции Творог 4%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький с Трюфельной Начинкой Michelle. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|