Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
153.2 lb
Lost so far: 113.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2019:
|
1135 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 76.79g | Carb: 121.97g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Творог 5%, Красная Цена Овсянка с Клубникой. Lunch: Sub Club Салат Цезарь с Курицей , Куриная Грудка с Овощами, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Confestory Изделие Хлебобулочное Дисерт Чизкейк. Snacks/Other: Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Горбуша, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|