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Guten Morgen und einen Wochenteiler wünsche ich 💚💗💚
Tja heute wieder ein Plus. was soll ich sagen.
...NIX 🤨
...nicht reden, machen...🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
in diesem Sinne ab zum Sport und morgen sehen wir weiter.🙋♀️
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134.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2019:
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1103 kcal
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Fat: 24.75g | Prot: 91.41g | Carb: 137.19g.
Breakfast: Hummus, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Hummus. Lunch: Putenbrust Fleisch, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Other: DM Eiweißriegel Sportness, Kohlrabi, Möhren, Rote Paprika, Weintrauben, Erdbeeren, Brombeeren. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
😅😅😅 ppuhh, wir scheinen einen ähnlichen Biorhythmus zu haben...
03 Jul 19 by member: Andreas Kunz
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Keine Ahnung aber ich bin auf morgen gespannt. Dank Intensivtrainig sind die Fettwerte schon gesunken, ist doch auch ein Erfolg😉
Ich wünsche Dir einen schönen Abend 🙋♀️
03 Jul 19 by member: *Skorpion-Queen*
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👋😎 Den wünsche ich dir auch!
03 Jul 19 by member: Andreas Kunz
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