Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
117.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
|
1582 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 108.01g | Carb: 119.30g.
Breakfast: Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Рогачев Сгущенка, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Рогачев Сгущенка, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Павловская Курочка Колбаски "Мюнхенские". Dinner: Пряник, Овощное Рагу (Кабачок, Лук, Морковь, Перец, Томат), Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яночка1402's weight history
|