|
Итоги недели на 2000ккал
62,2🌸62,5🌸62,4🌸62,1🌸62,3🌸62🌸61,8
залита... недосып? стресс? недопила воды? или это приближается поддержка? что ж, продолжаем наблюдение ~
|
136.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2019:
|
2013 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 123.69g | Carb: 212.85g.
Breakfast: Семушка Арахис Жареный Соленый, Черная Смородина, Малина, Сметанин Молоко 1,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Lunch: Салат, Гречневая лапша с соусом Якисоба, Приазовская Агрофирма Куриная Голень с Кожей. Dinner: Maxler Omega 3 Gold, Черная Смородина, Данон Творог Мягкий 0%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Яйцо, Авокадо, Дыня, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Шашлык из Свинины, Мааг Кешью, Сливы, Абрикос, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|