Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
118.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2019:
|
1671 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 92.25g | Carb: 207.94g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Помидоры Черри, Черешня, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Блины на Кефире. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Фасоль Стручковая, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Рис Отварной. Dinner: Чай, Яблоко. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Изюм, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%, Фундук, Манго, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Изюм, Курага, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|