Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
118.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 98.84g | Carb: 181.79g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Чечевица Вареная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареное Яйцо, Кальмар Отварной, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Рис Отварной. Dinner: Черешня, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Идея Хлопья Ячменные, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Черешня, Яблоко Глостер. Snacks/Other: Мёд, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Курага, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|