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Guten Morgen Ihr da draußen, Hallo Cherusker 100g aufwärts 🤔keine Ahnung warum. Ist auch egal, weiter geht's. Mal sehen, ob ich mich heute nach der Arbeit zum Sport schleppe. Noch würde ich sagen ...ja😉.. ist ja auch noch kühl😄
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136.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 June 2019:
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1054 kcal
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Fat: 19.83g | Prot: 81.97g | Carb: 139.67g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), TiP Delikatess Hinterkochschinken, Hummus, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Putenbrust Fleisch, Golden Toast Vollkorn Toast. Dinner: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Other: Erdbeeren, Rote Paprika, Möhren, Banane. more...
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2418 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 54 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Jacki - na ich glaube, den Sport lässt du heut lieber - hier sind schon 26 Grad bei uns und der Tag hat erst begonnen. Ich hab auch wieder 100 mehr, aber das schwitzen wir uns heute auch so weg. ;-) -
26 Jun 19 by member: mona54
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Haha, schwitzen statt sporten, auch ne Idee😂😂
26 Jun 19 by member: *Skorpion-Queen*
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