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完全に停滞している。困った。
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164.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
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1660 kcal
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Fat: 63.01g | Prot: 173.35g | Carb: 107.19g.
Breakfast: たらみ 白桃ゼリー, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 生さつまいも(カロリースリスム). Lunch: サラダチキンスモーク, 卵. Dinner: 卵, タコ, 豚しゃぶ. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, プロテインバー（コンバットクランチ）, ココナッツオイル. more...
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losing 1.5 lb a week
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