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ラーメン食ったらこうなりますわな
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182.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2019:
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1683 kcal
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Fat: 62.00g | Prot: 102.50g | Carb: 181.30g.
Breakfast: マイプロテイン ホエイ アイソレート, セブンイレブン もち麦もっちり！焼肉ビビンバおむすび. Lunch: 幸楽苑 半チャーハン, 幸楽苑 味噌ラーメン. Snacks/Other: ローソン サラダチキン ハーブ. more...
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gaining 5.7 lb a week
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