Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
118.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 99.39g | Carb: 197.69g.
Breakfast: Брест-Литовск Кефир 1%, Груша, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Свинина Запеченая, Помидоры Черри, Брест-Литовск Кефир 1%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Мёд, Грецкие Орехи, Изюм, Евроопт Яблоко Мутсу, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Bonduelle Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|