Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 112.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 62.45g | Carb: 178.71g.
Breakfast: Bonvida Горький Шоколад, Магнит Сыр Мраморный, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Grondard Конфеты Марципан с Апельсином, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bravolli Смесь 4 Риса, Инмарко Мороженое Экзо Арбуз + Дыня, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. Dinner: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Черничный, Красное Яблоко, Bravolli Смесь 4 Риса, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Магнит Сыр Мраморный, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|