Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
118.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 95.37g | Carb: 203.30g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Черешни, Клубника, Брест-Литовск Кефир 1%, Савушкин Творог 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Кефир 1%, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной, Брест-Литовск Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Лук-Порей, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Яблоко Глостер, Финик, Капучино, Зефир, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|