Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
192.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2019:
|
1825 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 56.86g | Carb: 267.20g.
Breakfast: 味噌汁, ご飯. Lunch: 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), ヤマザキ製パン ホイップあんぱん, ヴィ・ド・フランス 特選カレーパン. Dinner: 焼きなす, ほうれん草のごま和え, ローソン 赤魚の煮付, トップバリュ チューハイ, ビール. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ポテサラ's weight history
|