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어젯밤에 자기전 재니 54.4 -.-
오전 6시에 일어나재니 53.5였는데,
1시간 더 푹자니 53.1 거참 신비하네.
먹은거 치곤 덜쪘는데, 지방량이 너무 늘었다 흙.
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117.1 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 June 2019:
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541 kcal
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Fat: 26.15g | Prot: 20.80g | Carb: 56.66g.
Breakfast: 미주라 토스트, 앵두, 산딸기, 그릭요거트, 계란후라이, 아메리카노, 사과, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 이마트 리코타치즈샐러드. more...
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gaining 3.1 lb a week
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