|
夜中にカラムーチョ食べたからですね
|
180.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
|
1719 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 155.23g | Carb: 149.58g.
Breakfast: ミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: 雑穀米, 鶏のもも肉. Dinner: ささみ, セブンイレブン 1/2日分の野菜！ちゃんぽんスープ, ファンケル 発芽玄米ごはん. Snacks/Other: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mihashi25's weight history
|