Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
119.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 89.01g | Carb: 177.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша. Lunch: Котлеты из Минтая, Приготовленная Морковь, Bonduelle Фасоль Стручковая, Каша Рисовая, Холодник. Dinner: Белый Пеликан Изюм Голден, Молочные Горки Молоко 1,5%, Молочная Страна Био Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". Snacks/Other: Фундук, Миндаль, Евроопт Яблоко, Яблоко Голден, Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|