Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
152.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 110.21g | Carb: 173.70g.
Breakfast: Красные Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Шоколадница Бейгл с Семгой, Макдоналдс Айс Кофе. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком, Сахар, Избенка Творог 5% Можайский. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|