Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
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162.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 June 2019:
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1166 kcal
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Fat: 31.85g | Prot: 105.51g | Carb: 113.15g.
Breakfast: 卵, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. Lunch: ローソン おにぎり 紅さけ, ローソン サラダチキンスモーク. Snacks/Other: 赤城乳業 ガリガリ君 キウイ, ローソン からあげクン レッド. more...
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gaining 6.2 lb a week
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