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아잉 ㅠ. ㅠ 다시 클린하게 가쟈..주말에 펜션가는뎁 ㅠ
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113.1 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 June 2019:
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2990 kcal
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Fat: 114.09g | Prot: 106.43g | Carb: 306.99g.
Breakfast: 감자 샐러드, 오메기떡, 아메리카노, 사과, 달걀 샐러드 샌드위치. Lunch: 앵두, 그릭요거트, 수박, 삶은 계란흰자, 토마토, 상추, 닭가슴살. Dinner: 코스모스제과 두부과자, 요거프레소 콩고물스노우빙수, 요거프레소 더블그린티스노우빙수, 아몬드. Snacks/Other: 글로리베이커리 초코아몬드플레이크쿠키, 글로리베이커리 아몬드쿠키, 글로리베이커리 크렌베리쿠키, 끼리 끼리크림치즈, 암브로시 암브로시 바이오 마스카포네, 미주라 토스트, 파리바게트 부드러운 연유브레드, 유과. more...
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1831 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...
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gaining 7.7 lb a week
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