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Pfingsten war eben zu schön😁
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136.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 June 2019:
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1097 kcal
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Fat: 28.07g | Prot: 53.20g | Carb: 169.45g.
Breakfast: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Jermi Schinken Räucher, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Other: Nestle LC1 Vanilla, BBN Proteinblock Vanilla, Erdbeeren, Birnen, Ananas, Pink Lady Äpfel, Rote Paprika, Banane. more...
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2226 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 54 minutes, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour, Resting - 5 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.8 lb a week
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 Comments
... und was machst du jetzt?
12 Jun 19 by member: Andreas Kunz
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....Heute zum Gym und Sport 😉
Bloß weil das Gewicht wieder aufwärts geht, gebe ich doch nicht nach oder auf...ha...weiter geht's.
Ich habe ja hier jemanden, der mich motiviert 💪🤣....Danke 👍🏻
12 Jun 19 by member: *Skorpion-Queen*
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guuuuuut! DAS wollte ich lesen! 😃👍
12 Jun 19 by member: Andreas Kunz
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12 Jun 19 by member: *Skorpion-Queen*
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