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81キロまで痩せたと思ったのに、体重戻った。
ただの二日酔いで水分不足なっただけでした（笑）
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180.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2019:
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1838 kcal
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Fat: 50.82g | Prot: 156.86g | Carb: 104.34g.
Breakfast: ミックスナッツ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). Lunch: マイプロテイン ホエイ アイソレート, セブンイレブン ツルっと餃子の野菜中華スープ, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), ポークステーキまたはポークカツ, ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ. Snacks/Other: セブンイレブン もち麦もっちり！焼肉ビビンバおむすび, ミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. more...
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gaining 1.5 lb a week
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