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早く筋トレしたい！
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180.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2019:
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1514 kcal
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Fat: 44.44g | Prot: 144.70g | Carb: 134.84g.
Lunch: ミックスナッツ, ローソン おにぎり エビマヨネーズ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Dinner: ミックスナッツ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, デニーズ 大盛りカットステーキ, ご飯. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), セブンイレブン サラダチキン スモーク, マイプロテイン ホエイ アイソレート. more...
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losing 3.1 lb a week
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