Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
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165.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 June 2019:
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1814 kcal
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Fat: 84.57g | Prot: 173.44g | Carb: 99.51g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール, まんじゅう. Lunch: サラダチキンスモーク, 卵. Dinner: 豚肉, タコ, ニッポンハム シャウエッセン. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, ココナッツオイル, クルミ. more...
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losing 6.2 lb a week
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