Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
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183.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 May 2019:
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1621 kcal
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Fat: 48.58g | Prot: 148.64g | Carb: 145.33g.
Lunch: ミックスナッツ, セブンイレブン 焼おにぎり, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Dinner: 東洋水産 玄米ごはん, ラム肉. Snacks/Other: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ミックスナッツ, 東洋水産 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). more...
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steady weight
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