|
чего за хрень?хотела уйти в короткий дефицит,а тут -300г на 2000 кк, может наоборот повышать🙈
|
135.1 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2019:
|
2041 kcal
|
Fat: 88.41g | Prot: 107.85g | Carb: 87.95g.
Breakfast: Twix Mini, Delicados Мексиканские Лепешки, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Лента Маслины с Косточкой, SPAR Пицца Маргарита, 6 Соток Зелёный Горошек, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Шампиньоны, Яйцо Куриное. Lunch: Карась Жареный, Яйцо Куриное, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Авокадо Авокадо, Каравай Батон Наше Солнышко. Dinner: Twix Mini, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Пепси Пепси Лайм, Золотой Резерв Коньяк. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
повышай, ещё не поддержка. не стоит делать дефицит от дефицита
26 May 19 by member: Malefisenta_666_
|
lask-ludmila, вы случайно не умышлено такой пост сделали? Вы же сейчас опровергаете все доводы тысячников😄. Грядет очередная священная война. Или они сдадуться без боя? Или будут партизанить короткими вылазками в стан врага и явками на законсперированых темах😅?
26 May 19 by member: Образец #5
|
Malefisenta_666_,спасибо Таша.Сегодня буду поднимать на 50.Ато я в прошлый раз испугалась,что вес плюсанул на 2кг и ушла в дефицит от дефицита,всё испортила.😞
26 May 19 by member: lask-ludmila
|
Образец,мне так же как и тысичникам по фиг,у меня свой путь,я к нему долго шла и он наконец меня устраивает.Я хочу есть и худеть.Если и наберу пару-тройку кг на подъеме, уже не так страшно.Тем более,что они у меня есть в запасе.Хотела похудеть до 63,похудела до 60.
26 May 19 by member: lask-ludmila
|
Простите,тысячникам,ошиблась😋
26 May 19 by member: lask-ludmila
|
lask-ludmila, так держать! Собственный опыт конечно сильнее чем "кто то, что то сказал" и с этим не поспоришь😏.
26 May 19 by member: Образец #5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|