|
久しぶりの83キロ代！
あと3日で0.4キロ落とせればいいかな。
|
184.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 13.39g | Prot: 70.82g | Carb: 74.76g.
Breakfast: ニッスイ チーズかまぼこ, ミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: 東洋水産 玄米ごはん. Dinner: 生ビール, ハイボール. Snacks/Other: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ミックスナッツ. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mihashi25's weight history
|