Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
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115.1 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 May 2019:
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1134 kcal
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Fat: 40.10g | Prot: 95.27g | Carb: 107.92g.
Breakfast: 플라하반 Quick Oats, 김치, 아메리카노, 사과, 계란후라이. Lunch: 방울 토마토, 부추, 닭가슴살, 바나나. Dinner: 토마토, 닭가슴살, 아몬드, 방울 토마토, 부추. Snacks/Other: 디카페인 커피, 롯데칠성 트레비 플레인. more...
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1498 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
아진짜 ㅠ 점심에 방토 10개더 먹어서 그런가 저녁에 아몬드 10개 더 먹어서 그런가..자기 직전 루이보스티 마셔서 그런가..
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25 May 19 by member: 유영재근육몬
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넘 스트레스 받아서 헬스장도 안갔어요.
안가니 그게 또 스트레스네요 ㅋㅋ
아미쳐
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저도 그 심정은 잘 아는데.......마음을 비우시는 게 정신건강에 좋습니다. 쿨럭.....(ㅠㅠ)
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ㅠ. ㅠ 0.1kg에 이리 예민해질줄은 몰랐어요.
다이어트때문에 가족들 다 힘들게 만드네요.
얼른 맘 비워야되겠엉르
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