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何も食べてない時間だけど、84キロ代😆
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186.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2019:
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2089 kcal
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Fat: 48.70g | Prot: 135.22g | Carb: 100.09g.
Breakfast: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Lunch: セブンイレブン 焼おにぎり, セブンイレブン 1/2日分の野菜！ちゃんぽんスープ, セブンイレブン サラダチキン スモークスライス. Dinner: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, ハイボール, 生ビール. Snacks/Other: セブンイレブン サラダチキンバー, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). more...
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losing 10.8 lb a week
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