Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
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167.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2019:
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1784 kcal
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Fat: 70.58g | Prot: 191.80g | Carb: 105.64g.
Breakfast: CLA, オメガ3（1カプセル）, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー. Lunch: サラダチキンスモーク, ウェイパー, 卵. Dinner: サバ缶(業務スーパー. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ココナッツオイル, プロテインバー（コンバットクランチ）, クルミ. more...
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losing 4.6 lb a week
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