Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
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167.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2019:
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1927 kcal
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Fat: 69.48g | Prot: 202.65g | Carb: 122.07g.
Breakfast: CLA, オメガ3（1カプセル）, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー. Lunch: サラダチキンスモーク, ウェイパー, 卵. Dinner: サバ缶(業務スーパー, ニッポンハム シャウエッセン, セブンプレミアム ごはん. Snacks/Other: クルミ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ココナッツオイル, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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gaining 6.2 lb a week
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