Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
122.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2019:
|
1750 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 102.52g | Carb: 209.32g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Савушкин Напиток Кисломолочный "Старый Рецепт", Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рис Отварной, Куриное Филе на Пару, Воложка Смесь 7 Злаков. Dinner: Черная Смородина, Блины на Кефире, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Киви, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%. Snacks/Other: Рень Семечки с Солью, Зеленое Яблоко, Савушкин Молоко 6%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|