Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
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166.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2019:
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1787 kcal
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Fat: 68.63g | Prot: 180.14g | Carb: 122.44g.
Breakfast: CLA, オメガ3（1カプセル）, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー. Lunch: サラダチキンスモーク, ウェイパー, 卵. Dinner: サバ缶(業務スーパー. Snacks/Other: インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ココナッツオイル, クルミ. more...
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losing 4.6 lb a week
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