|
朝起きるのが遅かったためブランチで済ませて、夕飯もウイスキーロックとカナッペ、フライドポテト、スティックチキンと軽めだった事による体重減
|
192.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2019:
|
595 kcal
|
Fat: 18.39g | Prot: 29.95g | Carb: 71.51g.
Breakfast: 鯖の塩焼き, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ポテサラ's weight history
|