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停滞してんのかなー？もう少し我慢🤔
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187.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2019:
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1448 kcal
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Fat: 31.52g | Prot: 126.09g | Carb: 66.82g.
Breakfast: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Lunch: 東洋水産 玄米ごはん, 豚ヒレ肉. Dinner: ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ. Snacks/Other: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ミックスナッツ. more...
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losing 0.8 lb a week
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