Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
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194.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 May 2019:
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1614 kcal
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Fat: 43.31g | Prot: 73.27g | Carb: 121.23g.
Breakfast: セブンプレミアム 和風ハンバーグ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Lunch: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, 豚肉の生姜焼き, ご飯. Dinner: ローソン スモークサーモン, ほたるいか, 白ワイン, マティーニ. more...
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gaining 0.4 lb a week
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