Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
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149.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2019:
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1581 kcal
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Fat: 80.03g | Prot: 71.97g | Carb: 138.06g.
Breakfast: Loading Flapjack, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Hacendado Helado de Dulce de Leche y Caramelo, Selecta Galletas María 0% Azúcares, Pollo Asado, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Espárragos, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Consum Lechuga Iceberg. Dinner: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche de Almendras Zero, Tranchettes Queso Lonchas, Steinburg Shandy, Pictolin Caramelos, Hacendado Salchichón de Pavo. Snacks/Other: Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. more...
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losing 4.6 lb a week
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