Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
122.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2019:
|
1863 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 108.58g | Carb: 193.35g.
Breakfast: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Какао-Порошок (Несладкий), Печень Куриная в Сметане, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофельное Пюре, Рень Семечки с Солью, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Капуста Белокочанная, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Евроопт Киви, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Изюм, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний". Snacks/Other: Новокаша Каша Колос, Савушкин Кефирный 1.5%, Красное Яблоко. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|