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焦りたくないけど焦っちゃうんだよなー😅
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189.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 May 2019:
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1598 kcal
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Fat: 42.96g | Prot: 100.12g | Carb: 106.22g.
Breakfast: トマトジュース, クルミ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: ご飯, 紅鮭. Dinner: 砂肝の黒胡椒焼き, 豚ロース, 金麦 糖質75%オフ, ハイボール. Snacks/Other: トマトジュース, クルミ. more...
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losing 9.3 lb a week
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